うつ病の症状で睡眠障害がありますが、人それぞれです。わたしの場合、夜明け前に覚醒してしまうタイプです。“覚醒”っていっても、体も頭もシャキッとなるわけではないですから、休養不足のままです。
ふぅ、早朝覚醒はつらいですね。
うつ病の症状で睡眠障害がありますが、人それぞれです。
わたしの場合、夜明け前に覚醒してしまうタイプです。
いったん覚醒したら、再度の睡眠には戻れません。
結局、数時間覚醒しながらベッドで過ごし、適当な時間になったらベッドを出る、というパターンです。
“覚醒”っていっても、体も頭もシャキッとなるわけではないですから、休養不足のままです。
昼間に疲れが出たり睡魔におそわれたりするのは、ちゃんと最後まで眠ってないからかもしれません。
記事を読んで気に入ってくれた方々みなさんの清き一票をどうかお願いします。
↓のバナーをクリックして応援票をいただければうれしいです。
.
. .
| 固定リンク
« 毎朝のことですが、うつ病による早朝覚醒がかなり悲惨です。発症前は朝に強いタイプだったのに、うつ病の日内変化症状も加わって朝は全然ダメになっちゃいました・・・ | トップページ | 覚醒する直前までは悪夢を見ていることが多いのですが、すぐ二度寝すると、起きる直前まででいったん終わった悪夢が、終わってたところから再開されて続きを見せられるからなんです。 »
「心と体」カテゴリの記事
- 先週はとても疲れがたまっていたようです。うつ病特有の睡眠障害も続きました。今日は、すごく過眠しました。でももうまた寝ます。(2010.04.18)
- 疲れがたまっていたせいか、夜中に熱が出ました。前に聞いた心療内科の主治医の言葉では、うつ病の症状のひとつである「疲れやすい」という状態だと免疫力が落ちるそうです。免疫力が落ちると熱が出ます。(2010.04.19)
- 睡眠の質が悪いのか、頭痛が頻繁に起こります。鎮痛剤もあるけど、眠くなっちゃうのが難点です。ミンティアBlackとか、ハウス目がシャキとか、かなり使ってます・・・(2010.04.20)
- 情けない！夕方の薬を服用したかどうか忘れてしまった！帰宅してすぐに飲んだかどうか思い出せず、結局食後にも服用しました。(2010.04.21)
- 熱を出して、会社を休んでしまいました。心療内科の主治医がいうところの「うつ病だと体の免疫力が落ちる。感染には気をつけるように」というのが徹底できなかったのでしょうか。(2010.04.22)
コメント
おはようございます。
私も早くに目が覚めて眠れなくて今日は本読んでいました。
倦怠感が非常に残るのはわかります。
ゆっくり眠れると良いですね。
投稿： たかでんです。 | 2010年3月14日 (日) 08時58分
おはようございます
はじめましてマフィーと申します。まだ書き始めたばかりです。遊びに来てくださいね
投稿： マフィー | 2010年3月14日 (日) 09時58分
こんにちは。たかこです。
うちのブログにコメントくださったり、トラックバックしてくれてありがとうございます。
私の場合、就寝前にデパス２錠とコントミン１錠、ブロチゾランを４錠飲んで眠れます。ブロチゾランの量をその日の状態によって増減してます。
途中で目が覚めてしまうことはないですが、午前中は頭が重く、昼食をとると眠くなってきます。コーヒーを何杯か飲んで眠気をとっています。
ブロチゾランでも眠れない場合、前にハルシオンを飲んでました。
ハルシオンは速攻で効きますが、寝る前の自分の行動を覚えていなかったりして、記憶が飛ぶので怖いです。
投稿： たかこ | 2010年3月14日 (日) 15時19分