« 中途覚醒よりも、早朝覚醒がいやですね。 | トップページ | うつ病が原因で、社会生活に支障があります。 »

2009年11月 9日 (月)

会議の場合、狭い会議室で酸素が少ない状態の場合、てきめんに眠くなります。

けさは早朝覚醒しちゃいました。
眠ろうとして1時間ほどあがきましたが、だめでした。

それもこれもうつ病が原因です。

昼間、しばしば睡魔に襲われます。
それを我慢しているのに、変な時間に目が覚めるってのは、しゃくですね。

きょうも昼間、仕事中にいきなり凄い眠気がやってきました。
会議の場合、
狭い会議室で酸素が少ない状態の場合、てきめんに眠くなります。

つらいです。

記事を読んでくれた方は、右のバナーのクリックもお願いします ⇒ 人気ブログランキングへ
みなさんの清き一票をお願いします。下のバナーをクリックしてください!

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 精神科・心療内科へ

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ パニック障害へ

憂うつな時にお勧め!お徳用サイズ!セントジョーンズワート135カプセル
ストレスには特に敏感な、うつ病・パニック障害で悩んでいる方々にお薦めです。
このハーブのエキスが心と身体をリラックスさせます。

セントジョーンズワートとうつ病―セイヨウオトギリソウの秘められた力

 

セントジョーンズワートとうつ病
この本は、ハーブのセントジョーンズワートがうつ病治癒にどう役立つかを書いています。セントジョーンズワートを摂りながら、これを読むと安心できると思います。

生きる勇気もなく 死ぬ勇気もなく Book 生きる勇気もなく 死ぬ勇気もなく

著者:千 富士子
販売元:文芸社
Amazon.co.jpで詳細を確認する

この本は、筆者の悲惨な半生を淡々とつづっています。一気に完読できる内容です。
「ここまで悲惨ならまだ自分はましかなぁ」とつい思いがちになります。
本当は人の人生に優劣なんかないんですけどね!
筆者の人生を自分がなぞるとしたら、まさにタイトルどおり、生きる勇気もなく 死ぬ勇気もなく って感じになるでしょう。
身内に裏切られ、そして裏切り、頻繁にリストカットなどの自傷行為も繰り返している主人公(筆者の自伝)の暗いストーリーとはいえ、自分が暗い気持ちの場合には不思議と共鳴できるはずです。悲惨な内容ですが、文章は淡々とつづられている本なので、一気に読めます。

人生を〈半分〉降りる 哲学的生き方のすすめ  /中島義道/著 [本]

人生を〈半分〉降りる 哲学的生き方のすすめ /中島義道/著 [本]
販売元:セブンアンドワイ ヤフー店
セブンアンドワイ ヤフー店で詳細を確認する

この本は、人生をあるがままに受け入れて変な抵抗はせず半分降りて構え、時間が過ぎるのを傍観しようという内容です。生きることそのものに対し無駄な抵抗はやめて流れに身をまかせて隠遁者のように生きれば人生の苦労もなくなるというのです。わたしには、そういう生き方が正しいのかどうか、結論は出ませんでした。みなさんもご一読して考えてみてください。

 カウンセラーが語る自分を変える〈哲学〉 生きるのが“むなしい”人のために

カウンセラーが語る自分を変える〈哲学〉 生きるのが“むなしい”人のために
販売元:セブンアンドワイ
セブンアンドワイで詳細を確認する

「人生は考え方ひとつで楽しくも苦しくもなる」という考え方がありますが、それでいいのかどうか、永遠の命題です。ぜひご一読ください。

片づけられない女たち Book 片づけられない女たち

著者:サリ ソルデン
販売元:WAVE出版
Amazon.co.jpで詳細を確認する

この本は、ADHD症状が原因で物が片付けられない人たちの悲劇をとりあげています。

心の病は脳の傷 心の病は脳の傷

販売元:楽天ブックス

|

« 中途覚醒よりも、早朝覚醒がいやですね。 | トップページ | うつ病が原因で、社会生活に支障があります。 »

心と体」カテゴリの記事

コメント

カウンセラー受けられるのですね。
うらやましいですね。
カウンセラーどこがいいかわからなくって。

たかでんさん、こんにちは

心療内科で診てもらうと、カウンセリングもしてくれますよ。

投稿: たかでんです。 | 2009年11月 9日 (月) 22時27分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1247011/32147614

この記事へのトラックバック一覧です: 会議の場合、狭い会議室で酸素が少ない状態の場合、てきめんに眠くなります。:

« 中途覚醒よりも、早朝覚醒がいやですね。 | トップページ | うつ病が原因で、社会生活に支障があります。 »