今日も会社を休みました。パニック発作です。
わたしの人生は空っぽというより負の遺産です。落ち込みます。
今日も会社を休みました。
出社以前に、外に出られる心境や体調ではないです。
早朝から、心拍数150以上で、心臓が苦しい。
頭痛も酷い。
これらはパニック発作です。
レキソタンを数錠一気に飲みましたが、すぐには効いてこないです。
きっと、再就職勧告を含めたすべての心労が来てるのだと思います。
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生きる勇気もなく 死ぬ勇気もなく 著者：千 富士子 |
この本は、気持ちをゆるゆるにしてくれます。 |
![人生を〈半分〉降りる 哲学的生き方のすすめ ／中島義道／著 [本]](http://a248.e.akamai.net/f/248/37952/7d/image.shopping.yahoo.co.jp/i/g/7andy_31996944 "人生を〈半分〉降りる 哲学的生き方のすすめ ／中島義道／著 [本]") |
人生を〈半分〉降りる 哲学的生き方のすすめ ／中島義道／著 [本] この本は、人生をあるがままに受け入れて変な抵抗はせず半分降りて構え、時間が過ぎるのを傍観しようという内容です。それがいいのかどうか、結論は出ませんでした。ご一読ください。 |
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カウンセラーが語る自分を変える〈哲学〉 生きるのが“むなしい”人のために 「人生は考え方ひとつで楽しくも苦しくもなる」という考え方がありますが、それでいいのかどうか、永遠の命題です。ぜひご一読ください。 |
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コメント
私は少し前まで、「生きていることは負債（負の遺産と同じ意味だと思います）が増えてゆくこと」だと考えていました。
でも、「人間であること＋存在している」という理由だけで、自分には存在価値があると思い込むことにしました。
辛い状態のときでもこれを思い出せば、回復が早くなった気がします。
（この考え方は、アルバートエリスという心理士の著書からです）。
そんなこと思えるかっ、と初めは思っていましたが、よく考えてみれば、自分に言い聞かすだけです。誰に迷惑をかける訳でもありません。他人が（時には自分が）この考え方を批判することも考えられますが、そのばあいは開き直りです。自分はこう信じているのだ、というばかりです。
決してこの考え方を勧めているのではありません。考え方で気持ちが楽になることもあったということを伝えたかったのです。惑わせることになったらごめんなさい。
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コメントありがとうございます。
まえむきにかんがえます。
投稿： タウマゼイン | 2009年10月22日 (木) 16時46分
あなたの経験とあなたのブログ、あなたの紹介する本で救われる人もいるんでしょうね
尊いことです
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コメントありがとうございます。
まえむきにかんがえます
投稿： 旅人 | 2009年10月23日 (金) 05時17分
斎藤一人さんの本いいですよー本当に
絶対オススメです
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このブログのものです。
よんでみますね。
投稿： ポパイ | 2009年10月23日 (金) 05時19分
怪物君のブログにアクセスしていただきましてありがとうございました
統合失調症も苦しい病気ですが
感情障害もなかなか他人には理解してもらえない病気です
怪物君の場合も理解してもらえる人はごくわずかですから・・・・・
最近は、人生色々な事があるものと考えています
色々と言う一部がこの病気だと・・・・・
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コメントありがとうございます。
まえむきにかんがえます。
投稿： ♪怪物君♪ | 2009年10月24日 (土) 19時03分